Zdrowie

Szczepionka przeciw grypie - fakty

Thu, 12 Dec 2019 11:39:03 +0000

Public Health England przypomina fakty dotyczące szczepień przeciwko grypie.

Zadbaj o swoją psychikę z pomocą platformy Every Mind Matters

Mon, 28 Oct 2019 14:52:54 +0000

Public Health England (PHE), we współpracy z NHS, uruchomiło platformę „Every Mind Matters”, aby pomóc ludziom podjąć proste kroki w celu poprawy zdrowia psychicznego, polepszenia samopoczucia oraz wspierania innych.

Wiosna rozdaje witaminę D

Wed, 09 Nov 2011 20:35:35 +0000

Dziś początek astronomicznej wiosny. Życząc wszystkim dużo słońca, zachęcamy do korzystania z tego dobrodziejstwa. 30 minut spaceru dziennie w wiosennym słońcu wystarczy, by dostarczyć organizmowi niezbędną dawkę witaminy D.

Zamiast na pogotowie dzwoń na 111

Tue, 20 Feb 2018 11:58:10 +0000

Szacuje się, że 768 404 mieszkańców Londynu co roku udaje się na pogotowie, podczas gdy mogłoby im pomóc telefon pod numer 111.

Ty też możesz być jak Lewandowski

Wed, 11 Oct 2017 10:11:17 +0000

Biegać jak Usain Bol, pływać jak Michael Phelps, czy grać w piłkę jak Robert Lewandowski – to marzenia wielu ale żeby zbliżyć się do mistrzów może nie wystarczyć sama ciężka praca. Wybierając aktywność fizyczną, warto sprawdzić czy jest ona zgodna z naszym kodem DNA. To jak szybko się męczymy, jaką mamy kondycję i jakie wyniki osiągamy w ogromnej mierze zależy od naszych genetycznych uwarunkowań.

Dlaczego nie chudnę? - 19 błędów odchudzania

Mon, 11 Sep 2017 09:59:14 +0000

Pamiętasz jeszcze swoje noworoczne postanowienia? Minęło dopiero kilka miesięcy, a ty już zapomniałaś o tym, że w tym roku miałaś być naprawdę fit i wreszcie pozbyć się nadmiaru kilogramów. A może winny temu wcale nie jest słomiany zapał – być może masz na sumieniu któreś z najczęściej popełnianych podczas odchudzania błędów, na przykład…

Przesilenie wiosenne – jak minimalizować objawy

Mon, 20 Mar 2017 14:28:09 +0000

Wydaje się, że lepsza pogoda i dłuższe dni sprawią, że będziemy mieć więcej energii i lepszy nastrój. Jednak przesilenie wiosenne powoduje osłabienie, zdenerwowanie, mniejszą odporność na stres czy brak motywacji do działania. Aby minimalizować jego objawy, należy zadbać o wyższy poziom serotoniny dzięki diecie, aktywności fizycznej, czy suplementom diety.

Probiotyki – konieczność czy moda?

Tue, 18 Feb 2014 09:30:35 +0000

Hasło probiotyk stało się ostatnio niezwykle modne. Do ich stosowania ze szklanego ekranu zachęcają młode, atrakcyjne kobiety, z którymi chcemy się utożsamiać. Warto więc zapytać – czy to konieczność, czy raczej moda?

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? 4 zasady

Wed, 09 Nov 2011 20:35:35 +0000

Przełom starego i nowego roku to czas, w którym chętnie podejmujemy ambitne postanowienia noworoczne. Najczęściej dotyczą one zrzucenia wagi, większej aktywności fizycznej, czy też zdrowszego odżywiania. Niestety, tylko 20% osób podejmujących noworoczne wyzwanie, potrafi w swoim postanowieniu wytrwać.

Choinkowa bombka emocji

Wed, 09 Nov 2011 20:35:35 +0000

Chyba każdy z nas nosi w sobie pewną idealną wizję Bożego Narodzenia, dziwnie bliską tej z reklam kawy: elegancko ubrana rodzina wręczająca sobie wytworne prezenty, czyste, roześmiane dzieci, nieskazitelne, lecz ciepłe wnętrza.

Jak poradzić sobie z zapaleniem pęcherza?

Tue, 22 Nov 2016 12:39:29 +0000

Sezon na infekcje otwarty. Jedną z tych najbardziej uciążliwych dla kobiet jest zapalenie pęcherza. Dopada nas w najmniej oczekiwanym momencie i nie pozwala o sobie zapomnieć, a co gorsze sprawia, że najchętniej nie wychodziłybyśmy z łazienki.